Wie wendet man ätherische Öle an?
Inhalation:
Einige Tropfen eines ausgewählten ätherischen Öles in einem Liter kochend heißem Wasser verbinden sich mit dem Wasserdampf und werden so tief in die Atemwege transportiert.
Massage:
In der Aromatherapie gibt es fast nichts Wirkungsvolleres als die Anwendung ätherischer Öle in Form einer Massage. Sie haben eine außergewöhnlich wohltuende Wirkung auf Körper Geist und Seele (auf 100 ml Jojobaöl ca. 20-40 Tropfen ätherisches Öl je nach Wahl). Durch die Haut werden die heilsamen Substanzen direkt in das Blut transportiert und bewirken so ihre wunderbare wohltuende Wirkung auf ganzheitlicher Ebene.
Die Aromamassage hat eine sogenannte Doppelwirkung, zum einen durch die heilende Kraft der Berührung und zum anderen durch die Heilkraft der ätherischen Öle auf dem Körper und gleichzeitig durch die Einatmung auf die Psyche.
Aromalampe:
Das ätherische Öl (5-6 Tropfen ätherische Öle, je nach Größe der Lampe) wird in einer Duftlampe oder einem dafür vorgesehenen Gerät erwärmt bzw. zerstäubt. Jeder Raum kann somit nach Wunsch beduftet werden um eine erfrischende oder entspannende Atmosphäre herzustellen.
Aromaduftbad:
Das warme Wasser fördert die Durchblutung des Körpers und sorgt so für die rasche Aufnahme der Öle über die Haut. Ätherische Öle verdunsten im warmen Wasser und werden während des Bades gleichzeitig inhaliert. (3-4 Tropfen ätherische Öle auf 1 Löffel Sahne oder Meersalz ins Wasser geben).
Duftkreationen für die Seele:
Mit ätherischen Ölen kann man sich einen individuellen natürlichen und kostengünstigen Duft selbst kreieren. Die Auswahl und Komposition der Lieblingsdüfte (Kopf - Herz - Basisnote) in Weingeist oder Jojobaöl ist ein himmlisches Geschenk an sich selbst. Verwöhne dich und fühl dich wohl, wenn du deinen einzigartigen Lieblingsduft trägst, der dich von allen anderen unterscheidet.
Auch Männer dürfen sich freuen und sind für viele Frauen begehrenswerter, wenn sie nach Patchouli, Vetiver oder Sandelholz duften.
(z.B. in 25 ml Weingeist oder Jojobaöl ca. 5-10 Tropfen ätherische Öle)
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Vorschlag für Frauendüfte:
Kopfnoten: Mandarine, Orange, Bergamotte, Grapefruit,
Herznoten: Lavendel, Jasmin, Rose, Ylang-Ylang, Neroli, Geranie
Basisnoten: Vanille, Sandelholz, Benzoe, Rosenholz
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Vorschlag für Männerdüfte:
Kopfnoten: Bergamotte, Grapefruit, Zitrone, Petitgrain
Herznoten: Lavendel, Rose, Zypresse, Neroli
Basisnoten: Sandelholz, Vetiver, Patchouli, Weihrauch, Rosenholz, Zeder
