Suggerimenti per l'applicazione
Dormire meglio con la forza degli oli essenziali
di Maitreya Natura
L'olio essenziale di lavanda vera è uno degli oli essenziali più utilizzati in caso di disturbi del sonno. I suoi effetti sono stati oggetto di numerosi studi.
Sono inoltre indicati anche gli oli essenziali di pino cembro, legno di rosa e arancio rosso.
Alcune gocce di uno o più di questi oli essenziali possono essere aggiunte alla lampada per aromi in camera da letto. La lampada dovrebbe quindi rimanere accesa per circa mezz'ora.
In alternativa, alcune gocce di olio essenziale di lavanda vera possono essere massaggiate sulla pianta dei piedi oppure applicate sul cuscino.
