Oli essenziali per l'ansia, irriquietezza, nevosismo

In Naturopatia vengono utilizzati i diversi oli essenziali per influire tramite il sistema limbico sulle nostre emozioni. Si dice che abbiano un effetto calmante e rilassante sul corpo, la mente e l`anima. 

Gli idrolati sono comodi da usare durante la giornata e in viaggio. 

Per un massaggio rilassante mescolare gli oli essenziali in olio di jojoba e applicare sulla pelle. (20 gocce di oli essenziali e 100 di olio di base) 

Per es: 100 ml di olio di jojoba o baobab, 6 gocce di olio essenziale di ylang-ylang,8 goccie di neroli, 6 gocce di lavanda 

Aggiungere 3-4 gocce di oli essenziali nel diffusore per creare un ambiente tranquillo e rilassato.

Mescolare 3-4 gocce di oli essenziali in una tazza di panna e inserie nell`acqua della vasca da bagno.  

Spruzzare su viso e corpo l'idrolato di melissa, lavanda o camomilla ogni volta che si sente il bisogno.