Natürliche Mundpflege mit ätherischen Ölen

Für die Mundhygiene, die Pflege des Zahnfleisches sowie bei Halsschmerzen zählt ätherisches Manukaöl zu den wirksamsten ätherischen Ölen. Auch die ätherischen Öle von Teebaum, Pfefferminze, Zitrone und Myrrhe werden zur Desinfektion in Mischungen und als Mundspülung empfohlen.

Zur Desinfektion des Mund- und Rachenraums können ätherische Öle mit Salbeihydrolat gemischt und als Mundspray verwendet werden.

Rezeptvorschlag:

100 ml Salbeihydrolat mit 5 Tropfen ätherischem Manukaöl und 3 Tropfen ätherischem Salbeiöl mischen.

Ayurvedische Mundreinigung (Ölziehen):

Jeden Morgen den Mund für etwa 10 Minuten mit Sesamöl oder Kokosöl spülen. Optional können 1–2 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl hinzugegeben werden. Anschließend das Öl ausspucken und Wasser nachtrinken. Diese Anwendung dient der Reinigung und Stärkung der Zähne sowie des gesamten Mundraums.

Bei Mundgeruch:

50 ml Myrtenhydrolat mit ca. 3 Tropfen ätherischem Zitronenöl und 1 Tropfen ätherischem Thymian ct. Linalool mischen.