Ätherische Öle in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett

Schwangerschaft, Geburt und Puerperium

Wir empfehlen das Buch „Die Hebammensprechstunde“ von Ingeborg Stadelmann, aus dem einige der folgenden Empfehlungen stammen.

Ätherische Öle können auch in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Puerperium (Wochenbett) verwendet werden. Die Aromatherapie hat sich vor allem bei Hebammen und Geburtshelfern mittlerweile einen Namen gemacht und sich entsprechend bewährt. Inzwischen werden ätherische Öle und die Aromatherapie auch in vielen Krankenhäusern angeboten.

Allerdings gibt es einige Hinweise, die Sie bei der Verwendung ätherischer Öle in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Puerperium unbedingt beachten sollten:

• Verwenden Sie keine ätherischen Öle ohne die Empfehlung bzw. Beratung durch einen Aromatherapeuten, Arzt, Naturheilpraktiker oder eine entsprechend ausgebildete Hebamme.
• Vor der Anwendung sollten Sie einen Allergietest vornehmen (1 bis 2 Tropfen in der Armbeuge 24 Stunden einwirken lassen).
• Wenden Sie ätherische Öle in Massagemischungen erst ab der 15. Schwangerschaftswoche an.
• Wenden Sie bei Ihrem Baby nur wenige Öle und diese unbedingt in sehr geringer Dosierung an, da Babys sehr schnell und intensiv auf ätherische Öle reagieren.
• Alle ätherischen Öle müssen mit einem Basisöl stark verdünnt werden. Es wird empfohlen, 50 ml Mandelöl, Weizenkeimöl oder Jojobaöl mit ca. 10 Tropfen ätherischem Öl zu vermischen.

Ätherische Öle in der Schwangerschaft

Gegen Schwangerschaftsübelkeit:

An einem Fläschchen mit Grapefruit-, Zitronen-, Orangen- oder Pfefferminzöl riechen. Als Massage für die ersten Monate der Schwangerschaft in der Leistengegend und auf dem Bauch: Mandarine, Lavendel fein, Kamille römisch, Neroli, Rosenholz (verdünnt in Mandelöl oder Jojobaöl).

Anti-Wehen-Öl:

Lavendel fein, Majoran (verdünnt in Jojobaöl oder Mandelöl)

Massageöl zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen und für die Brust:

Lavendel fein, Grapefruit, Neroli, Rosenöl (verdünnt in Jojobaöl, Mandelöl oder Wildrosenöl)

Zur entspannenden Massage der Kreuzbeingegend:

Mandarine, Wacholder, Rosmarin (verdünnt in Jojobaöl; wirkt auch in Form einer warmen Kompresse sehr wohltuend)

Vor der Geburt zur Stärkung der Gebärmutter:

Lavendel fein ins Badewasser geben (5–10 Tropfen in 1 Löffel Sahne)

Ätherische Öle während der Geburt

Damm-Pflegeöl:

Als geburtsvorbereitendes Öl wird eine pflegende Massage für den Damm empfohlen: Muskatellersalbei, Rosenöl (verdünnt in Johanniskrautmazerat oder Weizenkeimöl)

Wehenauslösende Öle:

Zimt, Nelke, Ingwer (verdünnt in Jojobaöl)

Massageöl zur Schmerzlinderung, Entspannung und Stärkung während der Wehen:

Lavendel fein, Muskatellersalbei, Rose, Angelika, Jasmin, Ylang-Ylang, Mandarine (verdünnt in Jojobaöl)

Ätherische Öle für das Puerperium (Wochenbett)

Folgende ätherische Öle unterstützen die Rückbildung der Gebärmutter und straffen das Gewebe:

Grapefruit, Rosengeranie, Schafgarbe, Wacholderbeere, Zypresse (verdünnt in Jojobaöl)

Für eine straffende Massage der Bauchmuskulatur nach der Geburt:

Mandarine, Rosengeranie, Wacholder, Zeder, Angelika, Schafgarbe blau, Zypresse (verdünnt in Jojobaöl)

Sitzbäder zur Heilung:

Salz vom Toten Meer gemischt mit Lavendel fein, Rosengeranie, Kamille blau, Schafgarbe blau und Rosenöl

Still-Massageöl für die Brust zur Anregung des Milchflusses:

Anis, Fenchel, Lavendel fein, Rose, Koriander, Kreuzkümmel (verdünnt in Mandelöl)

Massageöl zur Straffung der Brust nach dem Abstillen:

Limette, Rosengeranie, Angelika, Myrte (verdünnt in Jojobaöl und Mandelöl)

Ätherische Öle für Neugeborene

Bitte beachten Sie bei der Anwendung ätherischer Öle bei Neugeborenen folgende Hinweise:

• Für Babys unter 3 Monaten sollten ätherische Öle nur in Ausnahmefällen und ausschließlich in Absprache mit einem Aromatherapeuten oder einer entsprechend ausgebildeten Hebamme angewendet werden.
• Beachten Sie, dass ätherische Öle für Babys ab 3 Monaten noch stärker verdünnt werden müssen.
• Verwenden Sie nur geeignete Öle in minimaler Dosierung (z. B. 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl in 50 ml Mandelöl).

Bei unruhigen Babys haben sich folgende Mischungen sehr bewährt:

• 1 Tropfen Fenchelöl, 1 Tropfen römisches Kamillenöl und 1 Tropfen Rosenöl in 50 ml Mandelöl. Das Baby mit dieser Mischung sanft massieren.
• 1 bis 2 Tropfen Lavendel in 1 Löffel Sahne mischen und dem Badewasser beigeben.

Bauchweh-Öl für das Baby bei Blähungen und Unruhe – Zur entspannenden Massage des zarten Bäuchleins:

Für Neugeborene:

Geben Sie 1 Tropfen römisches Kamillenöl in 50 ml Mandelöl und massieren Sie das Bäuchlein mit dieser Mischung sanft im Uhrzeigersinn.

Für Babys ab 3 Monaten wird folgende Mischung empfohlen:

1 Tropfen Anisöl, 1 Tropfen Fenchelöl, 1 Tropfen Kreuzkümmelöl und 1 Tropfen Korianderöl, verdünnt in Mandelöl.

Verwöhnen und pflegen Sie Ihr Baby mit einer zarten, wohltuenden Massage: Ätherische Öle von Mandarine, Lavendel fein und Rose (jeweils 1 Tropfen, verdünnt in 50 ml Mandelöl).

Für ein entspannendes Bad vor der Nachtruhe:

1 Tropfen Rosenöl, 1 Tropfen Lavendel fein und 1 Tropfen römisches Kamillenöl in 2–3 Löffeln Sahne verdünnen und dem Badewasser beimischen.

Bei Zahnschmerzen des Babys:

Ätherisches Öl der Kamille blau (1 Tropfen mit einem Basisöl mischen und mit einem Wattebausch sanft auf die schmerzenden Stellen auftragen)

Kinderzimmerduft:

Beruhigender Duft der Geborgenheit (elektrisch mit automatischem Regler) im Kinderzimmer ab einem Jahr: Mandarinenöl, Lavendel fein, Zirbelkieferöl, Orangenöl, Vanilleextrakt.