Pfefferminze – Das ätherische Öl für Erfrischung und gegen Schmerzen

Botanischer Name: Mentha piperita
Pflanzenfamilie: Lippenblütler (Lamiaceae)

Für die Gewinnung von 1 kg Pfefferminzöl werden etwa 60 kg Pfefferminzblätter benötigt. Das ätherische Öl zeichnet sich durch seinen kräftigen, anregenden Duft aus. Es öffnet die Atemwege und sorgt bei Schnupfen für wohltuende Erleichterung. Darüber hinaus kann es die Konzentration fördern und bei Migräne sowie Spannungskopfschmerzen krampflösend wirken und dadurch Schmerzen lindern.

In klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass Pfefferminzöl bei Spannungskopfschmerzen eine vergleichbare Wirkung wie Paracetamol (1 g Aspirin) aufweist.

Körperliche Wirkung

Neben seiner Wirkung bei Migräne und Spannungskopfschmerzen sowie der Förderung der Konzentration kann Pfefferminzöl auch bei Verdauungsbeschwerden krampflösend wirken und Übelkeit lindern. Ebenso kann es bei Muskelschmerzen und Verstauchungen eine angenehm kühlende und schmerzlindernde Wirkung entfalten.

Anwendung

Ätherisches Pfefferminzöl ist ein erfrischender Begleiter auf Reisen. In überfüllten Räumen, Bussen oder Zügen eignet es sich hervorragend in einem Riechfläschchen oder als Wassermischung in einer Sprühflasche, kombiniert mit Lavendelöl.

Auch im Auto kann Pfefferminzöl hilfreich sein, um die Aufmerksamkeit des Fahrers zu unterstützen – beispielsweise durch das Riechen direkt an der Flasche oder mithilfe einiger Tropfen auf einem Taschentuch.

Tipp von Maitreya Natura

In einem Raucherambiente empfehlen wir Pfefferminzöl besonders, da es abgestandene Raumluft reinigt und erfrischt. Sein frischer Duft kann auf starke Raucher einen positiven Einfluss ausüben und sowohl körperlich als auch seelisch befreiend wirken.

Wichtige Hinweise

Aufgrund seines hohen Mentholgehalts ist ätherisches Pfefferminzöl für Kinder unter 12 Jahren nicht geeignet. Vermeide außerdem den Kontakt mit Augen und Schleimhäuten und verdünne Pfefferminzöl vor der Anwendung auf der Haut stets ausreichend mit einem Basisöl.