Vampate di calore, ansie, depressioni

Alscuni oli essenziali e idrolati sono rilevanti durante la menopausa per diminuire lo stress, ansie e calmare le vampate di calore.

Per l´igene intima si possono fare miscele con 10 ml di olivello spinoso e 40 ml di olio di mandorla , 1 goccia di o.e. di ylang ylang, 1 goccia di o.e. di camomilla romana e 1 goccia di o.e. di geranio.

Olio da Massaggio per il buon umore: 50 ml di olio di mandorla 4 gocce di o.e. di bergamotto, 4 gocce di o.e. di gelsomino, 2 gocce di o.e. di sandalo.

Rimedio efficace per diminuire le vampate di calore ogni volta che si desidera: Idrolato di salvia  in forma di spray. eventualmente inserire 1-2  goccie di bergamotto. Anche l´idrolato di rosa puó essere utile.

Un olio interessante e utile per il corpo é l´olio di nocciolo di albicocca, curativo per la pelle e con un buon profumo.