Rezepte mit ätherischen Ölen
Ätherische Öle haben nicht nur die Kraft, einzeln einen Einfluss auf unseren Körper, den Geist und die Seele auszuüben, sondern entfalten ihre Wirkung ebenso in Kombination miteinander. Aus diesem Grund haben wir einige Rezepte mit ätherischen Ölen für Sie zusammengestellt, die einfach und schnell zubereitet werden können. Falls Ihnen ein Öl zur Zubereitung fehlen sollte, schauen Sie doch einfach in unserem Online-Shop vorbei. Wir wünschen gutes Gelingen mit unseren Rezepten unter der Verwendung wohltuender ätherischer Öle.
Massageöle zur Vorbeugung gegen Zellulite:
- 100 ml Jojoba- oder Mandelöl süß oder Baobaböl
- 4 Tropfen Orange
- 6 Tropfen Grapefruit
- 4 Tropfen Mandarine
- 3 Tropfen Zypresse
- 6 Tropfen Wacholderbeere oder Rosmarin c.t. cineol
Gesichtsöl für reife Haut (Antistressmischung):
- 50 ml Jojobaöl (oder Mandelöl süß mit Wildrosensamenöl dazumischen)
- 2 Tropfen Rosengeranie
- 1 Tropfen Rose
- 2 Tropfen Lavendel
- 4 Tropfen Sandelholz
Massageölmischung gegen Gereiztheit, Stimmungsschwankungen mit stark beruhigender Wirkung (Wechseljahrbeschwerden):
- 50 ml Aprikosenkernöl
- 3 Tropfen Neroli
- 1 Tropfen Jasmin
- 2 Tropfen Sandelholz
- 5 Tropfen Bergamotte
- 3 Tropfen Melisse (oder 3 Tropfen Muskatellersalbei bei Wechseljahrbeschwerden)
Diese Mischung kann auch in etwas Sahne/Milch vermischt für ein entspannendes Vollbad verwendet werden.
Hautpflegendes Körpermassegeöl mit entspannender duftender Mischung:
- 50 ml Jojobaöl oder Mandelöl süß oder Baobaböl
- 5 Tropfen Lavendel
- 5 Tropfen Bergamotte
- 2 Tropfen Ylang Ylang
- 3 Tropfen Rosenholz
Kompresse bei fettiger unreiner Haut:
- 2 Tropfen Bergamotte
- 1 Tropfen Rosengeranie
- 2 Tropfen Sandelholz
- 3 Tropfen Lavendel
- 2 Tropfen Myrte
Alles in 50 ml Wasser verrühren und ein Tuch oder Watte als Kompresse nutzen
Bei psychisch-geistig gestressten Menschen als Fußmassageöl:
- 100 ml Jojobaöl oder Mandelöl süß
- 10 Tropfen Lavendel
- 6 Tropfen Manuka
- 3 Tropfen Angelika
- 4 Tropfen Rosenholz
Entspannende und faltenglättende Gesichtsmassage:
- 20 ml Jojobaöl (oder 10 + 10 Baobaböl)
- 1 Tropfen Ylang Ylang
- 2 Tropfen Neroli
- 1 Tropfen Rose
- 2 Tropfen Sandelholz
Erotisch-sinnliches Massageöl (süß- blumiger, exotischer Duft)
- 50 ml Jojobaöl
- 2 Tropfen Jasmin
- 5 Tropfen Sandelholz
- 2 Tropfen Rose (oder Rosengeranie)
- 5 Tropfen Bergamotte oder Mandarine
- (evtl. zusätzlich 1 Tropfen Neroli)
Notfallöl bei Schreck, Angst, Schock
1 Tropfen Neroli direkt auf ein Taschentuch und daran riechen lassen
Pflegender Lippenbalsam:
- 40 ml Mandelöl
- 10 ml Ringelblumenöl
- 10 gr Bienenwachs
- 5 gr Kakaobutter im Wasserbad schmelzen lassen
- 10 Tropfen ätherisches Öl z.B. Vanille dazugeben
Der Kakaoduft wird bei unraffiniertem Kakaobutter immer vorherrschen - in kleine Tiegel oder Lippenstiftbehälter abfüllen und abkühlen lassen.
Sonnenöl - Schutzfaktor 4:
- 125 gr Kokosöl
- 75 gr Sheabutter langsam erhitzen bis sie sich auflösen
- 10 gr Bienenwachs
- 10 ml Ringelblumenmazerat
- 10 ml Aloe Vera Gel einrühren und abkühlen lassen
- 20 Tropfen Rosenholzöl
- 30 Tropfen Lavendelöl (vera angustifolia) einrühren und abkühlen lassen
Das Öl in eine dunkle Flasche füllen und vor Licht schützen. Bei geringen Temperaturen wird das Kokosöl dickflüssig, verflüssigt sich aber unter der Wärme der Sonne schnell wieder.
Peeling für den Körper:
Feuchtigkeitsspendendes Peeling für eine phantastisch seidenweiche Haut, Anwendung während der Dusche!
- 30 gr Kakaobutter
- 20 gr Sheabutter
- 20 ml Mandelöl oder Jojobaöl im Wasserbad auflösen und abkühlen lassen, dan
- 10 Tropfen Lavendel
- 10 Tropfen Bergamotte
dazugeben und zum Schluss noch ein wenig gemahlene Mandeln dazugeben (noch mehr Wirksamkeit mit Salz vom toten Meer), diese Mischung sanft in die Körperhaut einmassieren. Anschließend mit einer Mischung von Sheabutter und Jojobaöl die Haut pflegen.
Pflegepackung für glänzende Haare :
- 40 g Sheabutter
- 15 ml Jojoba
- 5 ml Kokosöl (muss nicht sein)
- 5 Tropfen Neroli
- 10 Tropfen Ylang Ylang
Alles vermischen und auf die ganzen Haare auftragen, 1-2 Stunden einwirken lassen (noch intensivere Wirkung - Haare mit einer Folie einwickeln und mit dem Föhn wärmen), dann sehr gründlich mit einem milden Shampoo ausspülen.
Mischung für nervöse gestresste Kinder:
- 3 Tropfen Rosengeranie
- 3 Tropfen Lavendel
- 1 Tropfen Mandarine
in die Duftlampe geben oder in ein 20 ml Jojobaöl (Mandelöl, Sesamöl) mischen und den Rücken der Kinder sanft massieren.
Zur besseren Narbenverheilung:
- 10 Tropfen Rosengeranien-Öl
- 2 Tropfen Immortellen-Öl
- 5 Tropfen Lavendel-Öl
- 2 Tropfen Cistrose
- 50 ml Wildrosensamen-Öl, Jojobaöl oder Baobaböl
4 Windeöl gegen Blähungen und Verdauungsprobleme:
(altes chinesisches Rezept)
- 50 ml Johanniskrautöl
- 50 ml Mandelöl
- 5 Tropfen Fenchel-Öl
- 5 Tropfen Kreuzkümmel-Öl
- 5 Tropfen Koriander-Öl
- 5 Tropfen Anis-Öl
Eine sanfte Bauchmassage im Uhrzeigersinn regt die Verdauung an und mindert Schmerzen.